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瞑想合宿参加のため15日〜18日までお休みをいただきます
明日15日（水）～18日（土）まで瞑想合宿に参加するためお休みをいただきます。返信等のご連絡は18日（土）夜以降になりますのでご了承くださいますようお願いします。「物事をありのままに観察する」ヴィパッサナー瞑想は、シンプルかつ実践的で宗教に属さない自己観察術...
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梅雨の晴れ間にウォーキング
久しぶりのブログ投稿です。そして梅雨の晴れ間にウォーキングも再開～ 今日も強い陽射しをさけて早朝に。緑のなかの汗だしは気分爽快！です。明日と明後日も暑くなりそうですね。水分補給をまめにして熱中症に気をつけてくださいね♪
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毎年恒例の御礼参り
昨日は、熱海市にある伊豆山神社へ行ってきました。毎年恒例の御礼参り。２００段以上ある階段を登りちょっとヘトヘト～（笑）一年の感謝と新しい一年の宣言をしてきました♪神様の愛を受けて 良き事がありますように 光のパワーを沢山たくさん賜って 光り石にさわったり座ったりして 楽しくお参りして下さい...
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流行のデトックスウォーター
最近流行っているデトックスウォーター♪キュウリとレモンで作りました。むくみ解消のため最近の定番です。作り方は薄くスライスして水を加えるだけ。とっても簡単に作れちゃうのが嬉しいですね。フレッシュミントをたくさん加えてモヒート風にするものオススメですよ。爽やかな風味で美味しくいただきました♪元気にヘルシーに猛暑を乗り切りたいですね
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